Desintoxicar seu corpo a estação fria não é nada complicado. Você pode consumir tantas frutas cítricas quanto possível, mas também seguir a dieta da romã, que é muito apreciada pelas estrelas de Hollywood e que, em particular, ajuda a perder peso.
Então, se você quiser se livrar de quilos extras e desintoxicar seu corpo, a dieta da romã é o segredo.
Celebrada por estrelas de Hollywood, incluindo Miranda Kerr ou Ashley Tisdale, esta dieta pode ser seguida por sete dias, durante os quais você pode perder até quatro quilos.
Idéias menus com a dieta da romã:
Café da manhã: um copo de suco de romã e uma tigela cheia de iogurte integral
Lanche: uma romã
Almoço: um copo de suco de romã e uma salada verde com peito de frango grelhado
Lanche: qualquer outra fruta
Jantar: um copo de suco de romã e um peixe assado com legumes
– Dieta de romã: O Segundo dia
Café da manhã: um copo de suco de romã e uma banana;
Lanche: uma banana
Almoço: legumes assados com algumas fatias de pão;
Lanche: um copo de suco de romã.
Jantar: cogumelos recheados – preparação vegetariana.
– Dieta de Romã: O terceiro dia
Café da manhã: uma salada feita de romã, duas colheres de semolina cozida, um abacate, tofu defumado.
Lanche: um copo de suco de romã
Almoço: Sopa de creme (vegetais, abóbora, cogumelo, etc. sem manteiga) com croutons;
Lanche: uma banana;
Jantar: legumes assados com batata.
Repita esses três dias nos dias seguintes
Além disso, durante esta dieta você não pode comer preparações que contenham manteiga, óleo ou banha.
