É isso aí, o verão vai chegar e se você adiar o momento em que vai fazer dieta para emagrecer pode descubrir que não terá mais tempo. Perca peso agora com a dieta indiana, que é uma dieta saudável que ajuda a perder oito quilos em apenas sete dias.
O segredo desta dieta não é apenas consumir os alimentos permitidos, mas também não beber álcool, para obter os resultados desejados. Isso é obrigatório porque o álcool aumenta o ácido úrico em seu corpo, e esse fenômeno favorece a retenção de água. Assim, o processo natural de desintoxicação do corpo é bloqueado.
A dieta indiana: como você pode perder oito quilos em sete dias
No primeiro dia, você pode comer qualquer fruta, com exceção de uvas, bananas e mangas, pois contêm mais açúcar. Certifique-se de que melancia, laranjas, maçãs, romãs e morangos não faltem na dieta. Você pode consumi-los sem preocupações, na quantidade que desejar.
No segundo dia você pode comer apenas vegetais, cozidos ou crus. De manhã você pode comer uma batata cozida. Assim, você fornecerá ao corpo energia e carboidratos suficientes para o dia inteiro. Inclua o maior número possível de vegetais verdes em sua dieta. No terceiro dia você deve comer legumes e frutas . Você não pode comer batatas.
Além disso, dentro desta dieta, é particularmente importante beber pelo menos dois litros de água por dia. Se você tiver tempo, tente se exercitar. Com certeza irá ajudá-lo a perder os quilos extras e ter o corpo perfeito que você deseja há tanto tempo. Não é uma dieta tão drástica como outros tratamentos de perda de peso e também fornece a ingestão de vitaminas necessárias para um corpo saudável.