Uma das dietas mais eficazes que você pode tentar se quiser perder peso rapidamente é a dieta de pomelo.
Por ser uma fruta de baixo consumo calórico, mas que contém fibras, proteínas e ferro, o pomelo ajuda a queimar gorduras e isso acontece rapidamente.
O que comer durante a dieta de pomelo? descubra abaixo:
Dia 1:
Café da manhã: dois ovos cozidos, duas fatias de pão, meio pomelo.
Almoço: Salada de legumes, um pedaço de carne cozida e meio pomelo ou um copo de suco de toranja.
Jantar: vegetais verdes, em combinação com peixe ou carne cozida. Não se esqueça de meio pomelo ou um copo de suco de toranja.
A dieta do pomelo é eficaz não só para ajudar a perder quilos extras, mas também para proteger o coração, pois essa fruta contém potássio e vitamina C, por isso regula a pressão arterial.
Graças ao seu teor de vitamina C, esta fruta é indicada para pessoas com anemia, pois melhora a absorção do ferro no organismo.
Também previne os efeitos nocivos dos radicais livres e previne infecções bacterianas e alergias. A dieta de pomelo estimula a ação dos anticorpos do sistema imunológico e remove os efeitos causados pela gripe e pelos resfriados.
