Os quilos extras lhe dão dores de cabeça? Bem, se você está cansado de morrer de fome, sugerimos uma dieta de abacaxi, que é extremamente fácil de manter e, além disso, vai te ajudar a perder os quilos que você deseja.
Baixo teor calórico – 100 gramas de frutas contêm 83 calorias, o abacaxi é eficaz em melhorar a digestão e, além disso, reduz o risco de inchaço, sendo extremamente benéfico para o organismo. Portanto, o segredo dessa dieta é reduzir para 1.000 calorias por dia, e os nutricionistas recomendam que você consuma água com limão todas as manhãs com o estômago vazio.
Idéias para o cardápio durante a dieta do abacaxi:
No café da manhã, coma três fatias de abacaxi ou meia lata de abacaxi e um pequeno iogurte com grãos inteiros, no qual você coloca uma colher de sopa de sementes de linhaça moídas.
Para o lanche, tome um copo de suco de abacaxi, uma fatia de pão integral e um ovo cozido.
Na hora do almoço coma uma sopa de vegetais, uma porção de peixe ou frango grelhado, e no lanche beba um copo de abacaxi e come um pequeno iogurte.
No jantar você pode comer uma salada de abacaxi e um pouco de frango grelhado.
O lanche da noiteé composto por três fatias de abacaxi ou meia lata de abacaxi e algumas amêndoas.
A dieta não é recomendada por muito tempo, por isso você deve fazer uma pausa entre os tratamentos.
