Se você quiser perder peso, experimente a dieta de picles, que o ajudará a perder quilos extras.
Os picles são, sem dúvida, pouco calóricos, mas contêm fibras, responsáveis pelo combate à constipação e regulagem do trânsito intestinal.
O que comer durante a dieta de picles, descubra abaixo:
No primeiro dia da dieta, consuma um quilo de picles. Você pode escolher entre chucrute, pepino azedo ou couve-flor, pois esses vegetais são diuréticos e promovem a eliminação de água do corpo. Além disso, não se esqueça de beber pelo menos dois litros de líquidos.
No segundo dia, coma 700 gramas de salada de picles e coma um ovo cozido no café da manhã. Além disso, no almoço você pode comer duas maçãs, e a noite você pode experimentar um repolho com molho de tomate.
No terceiro dia é aconselhável combinar os menus dos dois dias, dependendo das suas preferências. Mas não se esqueça de beber pelo menos dois litros de líquidos e não seguir essa dieta por mais de seis dias. Os resultados serão vistos, sem dúvida, desde os primeiros dias.
Obviamente, se você quiser perder peso ainda mais, tente se exercitar. Mesmo uma caminhada de 30 minutos ou alguns exercícios em casa o ajudará a perder quilos extras.
