Você quer perder alguns quilos e estar em uma forma física invejável? Bem, sugerimos que você siga a dieta do abacaxi. Você perderá cinco quilos em apenas cinco dias.
Para que a dieta do abacaxi dê resultados rapidamente, é recomendável que, imediatamente ao acordar, você consuma um copo de água morna com vinagre de cidra de maçã ou limão.
O que comer durante sua dieta de abacaxi, descubra abaixo:
Dia 1
Café da manhã: uma xícara de abacaxi em cubos e um iogurte com aveia ou pão integral com um pouco de manteiga de amendoim
Almoço: Atum ou tofu com uma xícara de abacaxi.
Lanche: uma fatia de abacaxi.
Jantar: tomate, aspargos e abacaxi com peito de frango assado.
Dia 2
Café da manhã: algumas amêndoas, dois ovos cozidos e uma xícara de abacaxi mais água de feno-grego para acelerar o metabolismo
Almoço: Peito de frango com abacaxi e salada
Jantar: Legumes com salmão grelhados e uma xícara de abacaxi
Dia 3
Café da manhã: um chá verde, uma omelete com cogumelos, uma xícara de abacaxi
Almoço: uma salada verde com atum
Jantar: peito de frango ou sopa de creme de vegetais e uma xícara de abacaxi.
Dia 4
Café da manhã: uma xícara de abacaxi e um iogurte com quinoa
Almoço: abacaxi, kiwi, morangos com creme de leite e canela
Jantar: uma salada com atum
Dia 5
Café da manhã: chá de gengibre e canela, ovo cozido e abacaxi
Almoço: peixe grelhado e uma xícara de abacaxi.
Lanche: meia xícara de iogurte sem gordura
Jantar: Frango grelhado com espinafre
