Você ainda tem esperança de colocar seu vestido de ano novo favorito? Bem, então sugerimos que você experimente a dieta mais rápida, por três dias, o que o ajudará a perder quilos extras.
Então, se você quer perder peso rapidamente, durante esta dieta você deve comer o seguinte:
Dia 1:
Café da manhã: café preto ou chá preto, ½ toranja e uma fatia de torrada untada com uma colher de chá de manteiga de amendoim.
Almoço: uma fatia de torrada, ½ xícara de atum, chá preto ou café preto, sem açúcar.
Jantar: uma xícara de feijão verde, uma xícara de sorvete de baunilha, uma porção de cenouras e 100 gramas de carne magra.
Dia 2:
Café da manhã: ½ banana, café preto ou chá preto, um ovo cozido e uma fatia de torrada.
Almoço: seis biscoitos e uma xícara de queijo cottage.
Jantar: uma xícara de brócolis, ½ banana, uma xícara de sorvete de baunilha, duas salsichas, ½ xícara de cenouras.
Dia 3:
Café da manhã: Queijo cheddar, cinco biscoitos, chá preto ou café preto e uma maçã.
Almoço: uma fatia de torrada e um ovo cozido.
Jantar: uma xícara de cenouras, uma xícara de couve-flor, uma xícara de atum, ½ xícara de sorvete de baunilha e 1 xícara de melão.
