O sono é essencial para cada pessoa. É um mecanismo para restaurar o corpo sem o qual o homem não poderia viver.
Aqui está uma lista das coisas mais importantes sobre o sono que você ainda não conhece.
1. O que acontece durante o sono? O cérebro recarrega, as células nervosas se recuperam e o corpo remove hormônios importantes.
2. É necessário mais horas de sono dependendo da idade da pessoa: portanto, os bebês devem dormir por 16 horas, as crianças de 3 a 12 anos devem dormir por 10 horas, as pessoas com idade entre 13 e 18 anos devem para dormir por 10 horas, aqueles com idade entre 19-55 anos devem dormir 8 horas e mais de 65, 6 horas.
3. Homens sonham com homens em 70% das vezes, mas as mulheres sonham com mulheres e homens na mesma porcentagem.
4. Só podemos sonhar com pessoas que já vimos, se estivéssemos cientes de sua presença em nossas vidas ou não.
5. A parasomnia (Agitação noturna) é uma doença que acompanha o sono e que pode fazer com que uma pessoa faça ações anormais, apesar de estar dormindo. Os crimes cometidos durante a parasomnia incluem abuso sexual e estupro.
6. 12% das pessoas só conseguem sonhar em preto e branco. A porcentagem foi muito maior no passado, mas como as câmeras de cores aparecem, mais pessoas sonham em cores.
7. Sonhos são é normais. As pessoas que não têm sonhos enfrentam transtornos de personalidade.
8. A posição em que você dorme pode determinar sua personalidade:
a) – posição fetal (41%) – essas pessoas parecem distantes, mas são calorosas e de coração aberto.
b) – Posição Direita (15%) – Muito socialmente ativa.
c) – com as mãos juntas (13%) – são muito suspeitas
d) – soldado (8%) – muito reservado
e) – queda livre (7%) – são pessoas que se divertem bem, são bons organizadores de festa.
f) – estrela do mar (5%) – muito bons ouvintes
9. Um em cada quatro casais ??dormem em camas separadas.
10. Os soldados ingleses foram os primeiros a desenvolver uma maneira de permanecer por mais de 36 horas acordados sem sono. Quando eles estavam cansados, eles usavam lentes especiais que imitavam os raios do sol.
11. Os animais com menos dormem são girafas – 1,9 horas por dia (em turnos de 5-10 minutos) e os elefantes asiáticos de 3,1 horas por dia.
Animais que mais dormem – Koala – 22 horas por dia, morcego marrom – 19,9 horas por dia e roedores – 18 horas por dia.
12. Quando os golfinhos dormem, apenas metade de seu cérebro “dorme”, a outra parte fica acordada para ajudá-lo a respirar.
13. Você morre mais rápido por falta de sono do que pela falta de comida. Em 14 dias você morre por falta de comida, mas em apenas 10 dias você pode morrer se não dormir.
14. As pessoas cegas podem ver imagens em seus sonhos, mesmo que sejam cegas desde o nascimento.
15. Em apenas 5 minutos depois de acordar 50% das pessoas esqueceram o que sonharam, em 10 minutos 90% das pessoas esquecem.
16. Um adolescente em dez ainda urina na cama.
