A dieta mais rápida! Como perder quatro quilos em um tempo recorde

?Você ainda quer entrar naquele seu vestido favorito? Bem, então nos propomos a experimentar a mais rápida dieta de três dias que irá ajudá-la a perder quilos extras.

Então, se você quer perder peso rapidamente, durante esta dieta você terá que comer isso:

Dia 1:

Café da manhã: café preto ou chá preto, ½ laranja-romã e uma fatia de pão torrado com uma colher de chá de manteiga de amendoim.

Almoço: uma fatia de pão frito, ½ xícara de atum, chá preto ou café preto, sem açúcar.

Jantar: uma xícara de feijão verde, uma xícara de sorvete de baunilha, uma porção de cenoura e 100 gramas de carne magra.

Dia 2:

Café da manhã: ½ banana, café preto ou chá preto, um ovo cozido e uma fatia de pão frito.

Almoço: seis biscoitos e uma xícara de queijo de leite de vaca.

Jantar: uma xícara de brócolis, ½ banana, uma xícara de sorvete de baunilha, duas salsichas, ½ xícara de cenoura.

Dia 3:

Café da manhã: queijo Cheddar, cinco biscoitos, chá preto ou café preto e uma maçã.

Almoço: uma fatia de torrada e um ovo cozido.

Jantar: uma xícara de cenoura, uma xícara de couve-flor, uma xícara de atum, ½ xícara de sorvete de baunilha e 1 xícara de melão.

0 comments

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *