Alimentos que o ajudam a se desintoxicar depois de parar de fumar

Muitas pessoas acreditam que os produtores de tabaco agreguem nicotina aos seus produtos, mas a nicotina é um inseticida utilizado pelos agricultores que cultivam tabaco para envenenar insetos e outros pequenos animais que comem folhas de tabaco. Infelizmente, o mesmo efeito também ocorre em fumantes.

Dos mais de 4.000 produtos químicos inalados, a nicotina é a mais perigosa. Uma gota pode ser letal. A exposição repetida a este veneno pode se transformar em tolerância à nicotina, o que leva ao vício do cigarro.

Como se pode remover a nicotina do sistema?

Os especialistas recomendam que você gradualmente deixe de fumar e tente desintoxicar para se livrar dos cigarros efetivamente sem a dificuldade de parar. Considere incluir esses alimentos saudáveis ??em sua dieta diária:

Suco de laranja puro
O suco de laranja é muito eficaz para limpar a nicotina no organismo, especialmente para aqueles que de repente deixam de fumar. Remova o veneno, mas deixe a dose de nicotina necessária para evitar abstinência, seja com adesivos ou redução do número de cigarros de forma gradual. Deve ser evitado por aqueles que tomam medicamentos para substituir a nicotina pelo mesmo motivo mencionado acima.

Brócolis
Você pode diminuir o nível de nicotina no corpo comendo brócolis. Este vegetal é rico em vitamina B5 e vitamina C, retornando a vitamina C do corpo perdida quando fumava. Estudos mostram que a vitamina C é um antioxidante que luta contra os radicais livres e produtos químicos tóxicos que entram no corpo.

Suco de cenoura
Quando você inala a nicotina ela pode chegar ao cérebro, entrar na corrente sanguínea e ficar em seu corpo por 3 dias, prejudicando a nossa pele. Felizmente, o suco de cenoura pode combater esse efeito negativo. O suco é rico em nutrientes essenciais, como vitamina A, C, K e B.

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