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Pepinos podem ser um milagre nos dias quentes de verão, com muitos benefícios para a saúde. Eles são ricos em nutrientes, têm poucas calorias, contêm muita água e eletrólitos. Você pode encontrá-los durante todo o ano, e estas são algumas das razões pelas quais você precisa comer com mais freqüência:
Contém minerais e silicone
Os pepinos são ricos em minerais, incluindo potássio, magnésio e silicone, minerais necessários para muitas funções corporais.
Remove toxinas
Pepinos estão cheios de água que removem toxinas do corpo e dissolvem pedras nos rins. Combate diabetes, reduz o colesterol e controla a pressão arterial
Fibras, magnésio e potássio podem ser encontrados em grandes quantidades em pepinos e ajudam a regular a tensão. O suco de pepino é rico em hormônios essenciais para a produção de insulina.
Vitaminas
Os pepinos contêm a vitamina diária necessária. Eles são ricos em vitamina C, A e B que melhoram sua imunidade e lhe dão energia.
Hidrata o corpo
Um pepino fresco contém 90% de água, por isso hidrata o corpo e a pele.
Ajuda a digestão
Os pepinos são ricos em água e contêm poucas calorias, por isso são excelentes para emagrecer. Além disso, eles são ricos em fibras que ajudam a digestão e previnem a constipação.
Mantém seus cabelos e unhas saudáveis
Pepinos contêm silicone e enxofre que mantêm suas unhas e cabelos saudáveis ??acelerando seu crescimento.
Cura ressaca
Contém vitamina B, açúcar e eletrólitos que tratam dores de cabeça e ressaca, portanto, certifique-se de comer algumas fatias de pepino antes da hora de dormir, se você bebeu álcool.