Dieta Pomelo: perca cinco quilos em uma semana enquanto fortalece seu sistema imunológico

  • 3 meses ago
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Uma das dietas mais eficazes que você pode tentar se quiser perder peso rapidamente é a dieta de pomelo.

Por ser uma fruta de baixo consumo calórico, mas que contém fibras, proteínas e ferro, o pomelo ajuda a queimar gorduras e isso acontece rapidamente.

O que comer durante a dieta de pomelo? descubra abaixo:

Dia 1:

Café da manhã: dois ovos cozidos, duas fatias de pão, meio pomelo.


Almoço: Salada de legumes, um pedaço de carne cozida e meio pomelo ou um copo de suco de toranja.

Jantar: vegetais verdes, em combinação com peixe ou carne cozida. Não se esqueça de meio pomelo ou um copo de suco de toranja.

A dieta do pomelo é eficaz não só para ajudar a perder quilos extras, mas também para proteger o coração, pois essa fruta contém potássio e vitamina C, por isso regula a pressão arterial.

Graças ao seu teor de vitamina C, esta fruta é indicada para pessoas com anemia, pois melhora a absorção do ferro no organismo.

Também previne os efeitos nocivos dos radicais livres e previne infecções bacterianas e alergias. A dieta de pomelo estimula a ação dos anticorpos do sistema imunológico e remove os efeitos causados ​​pela gripe e pelos resfriados.

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