Se você quer estar em forma e perder alguns quilos a mais, bem, então você precisa seguir a dieta com beterraba vermelha.
Essa dieta não só ajuda a perder quilos extras, mas é ideal se você tem problemas de saúde, como diabetes, leucemia, hepatite, gastrite, hipertensão, etc.
Para seguir a dieta da beterraba, você deve ter 500-600 gramas de beterraba assada ou fervida em água salgada, que deve ser cortada em cubos.
Adicione algumas colheres de sopa de noz moida sobre ela, em seguida adicione um molho obtido de vinagre de maçã e uma colher de sopa de mel, mas também um pouco de salsa picada e raiz-forte.
Idéias do menu durante a dieta da beterraba:
– café da manhã – uma salada de beterraba
– almoço – uma porção de salada de beterraba com 100 gramas de peito de frango grelhado
– noite – salada de beterraba.
Essa dieta o ajudará a perder pelo menos dois quilos em apenas três dias. Para obter resultados, no entanto, beba pelo menos dois litros de líquidos por dia e, após três dias, uma refeição do dia deve ser substituída por beterraba.